Dans un monde étourdissant où l’on peut parfois se sentir seul, ce sont nos relations qui nous aident à garder le moral lorsque tout s’effondre. La thérapie peut vous reconnecter avec la relation la plus importante que vous puissiez avoir – celle que vous avez avec vous‐même.

In a confusing, and by times lonely world, relationships are what keep us from coming apart at the seams.  Therapy can reconnect you with the most important relationship you’ll ever have—the one with yourself.

QU’EST-CE QUI VOUS AMÈNE?

WHAT BRINGS YOU TO THERAPY

Vous travaillez fort, mais malgré tout, vous vous trouvez à un stade de votre vie complètement inattendu. Comment vous êtes-vous retrouvé dans cette situation? Et comment bâtir le pont pour traverser la rivière?

Vous vous sentez bouleversé et vous ne savez pas par où commencer pour vous en sortir. 

On dit que rien n’arrive sans raison. On dit qu’on peut apprendre de toutes nos expériences. Mais que se passe-t-il lorsque vous réalisez que c’est peut-être facile à dire mais pas nécessairement vrai? Que faites-vous?

COMMENT LA THÉRAPIE PEUT VOUS AIDER

Antoine de Saint-Exupéry a dit: « Peut-être que l’amour, c’est ce mouvement par lequel je te ramène doucement à toi-même ». C’est un peu comment fonctionne la thérapie. C’est un processus qui consiste à vous aider à retrouver la personne que vous avez toujours été – à 5, 15, 25 et 45 ans. 

Si vous avez perdu contact avec cette personne, vous vous sentez peut-être trop vieux pour recommencer ou trop investi pour redémarrer. Mais ce n’est pas vrai.

Vous n’essayez pas de retourner quelque part…vous allez bien de l’avant!

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La thérapie peut vous guider vers des réflexions plus claires et équilibrées. Elle peut vous aider à guérir les blessures d’esprit auxquelles nous sommes tous confrontés.

LE PROCESSUS THÉRAPEUTIQUE

J’offre une thérapie psychodynamique et développementale.

QU’EST-CE QUE ÇA SIGNIFIE?

Autrement dit, je peux vous aider à examiner vos expériences passées – joyeuses et pénibles – afin de mieux comprendre pourquoi vous vous sentiez à côté de la plaque. 

COMMENT ALLONS-NOUS COMMENCER?

Je vais d’abord vous demander ce qui vous amène, puis nous examinerons ensemble des aspects de votre passé et de votre présent afin de dresser un portrait de la situation et d’entamer le processus de relier les points.

L’OBJECTIF

Vous aider à comprendre pourquoi les choses que vous faites – aussi contraires à votre nature soient-elles – ont bien du sens.  Vous n’êtes pas fou! Mais vous souffrez.  Et inutile de souffrir seul. 

Thérapie de Couple

En thérapie de couple, nous communiquons ouvertement en étant tous les trois dans la même salle. Je ne peux garder des secrets de votre partenaire, mais je peux vous aider à lui communiquer des messages difficiles, au besoin.

Thérapie Individuelle

J’aborde les problèmes émotionnels en partant du principe que le présent porte l’empreinte du passé, et que même des comportements désadaptés sont des tentatives honnêtes à régler des problèmes. L’important, c’est la compréhension de soi sans jugement.

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