À PROPOS DE VANESSA

"Je travaille avec les gens pour créer un espace sécurisant et bienveillant, un lieu où ils peuvent s’exprimer librement, se sentir vraiment écoutés et savoir qu’ils seront accueillis avec empathie, respect et attention à chaque étape du processus."

Vanessa travaille avec des adolescents (13+) et des adultes qui traversent les hauts et les bas de la vie. Que ce soit l’anxiété qui ne cesse de faire du bruit, le stress qui ne semble jamais disparaître, les difficultés d’estime de soi ou les défis relationnels qui ressemblent au même conflit qui se répète. Elle est aussi là pour ceux qui souhaitent simplement avoir un espace pour mieux se comprendre, démêler de vieux schémas et se sentir plus enracinés dans leur propre histoire.

Titulaire d’une maîtrise en psychologie du counseling et d’un baccalauréat en travail social de l’Université d’Ottawa, Vanessa est psychothérapeute autorisée auprès de l’Ordre des psychothérapeutes autorisés de l’Ontario. Son approche combine des thérapies humanistes avec des outils validés par la recherche, comme la TCD (thérapie comportementale dialectique), l’ACT (thérapie d’acceptation et d’engagement) et la thérapie centrée sur les émotions, afin que chaque expérience en thérapie soit adaptée à la personne, et non standardisée.

Les gens disent souvent à Vanessa qu’ils sont surpris de voir à quel point ils se sentent à l’aise de s’ouvrir pendant les séances. Peut-être est-ce grâce à l’espace chaleureux et sans jugement qu’elle crée, ou peut-être parce qu’elle croit que la thérapie n’a pas besoin d’être intimidante ou froide. Ensemble, vous explorerez ce qui se passe sous la surface, développerez des compétences d’adaptation à long terme et travaillerez vers des changements significatifs à un rythme qui vous convient.

Vanessa croit que la thérapie est autant un cheminement de découverte de soi qu’un processus de résolution de problèmes. Tout au long du parcours, il y a de la place pour les moments difficiles, les moments porteurs d’espoir et même, parfois, pour un peu d’humour (parce que la vie continue d’être la vie, même en thérapie).

Surtout, Vanessa offre empathie, respect et une attention sincère pour vous accompagner dans votre cheminement, que ce soit pour donner un sens au passé, vous sentir plus fort(e) dans le présent ou imaginer un avenir qui vous ressemble davantage.

Vanessa s'intéresse particulièrement aux thérapies humanistes et utilise un cadre intégratif, en utilisant souvent la TCD (thérapie comportementale dialectique), l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement) et la thérapie axée sur les émotions pour mieux soutenir les besoins et les objectifs de ses clients. Elle offre un espace non jugeant et empathique pour créer des relations thérapeutiques chaleureuses et compatissantes. Vanessa aide les clients à développer leurs forces, à acquérir des compétences d'adaptation à long terme pour favoriser la découverte de soi, la compréhension, la croissance et le changement positif à un rythme qui convient à chaque client.

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